• О компании
  • Условия покупки
  • Новости
  • Статьи
  • Советы
  • Контакты

Недостаток сна вредит здоровью

Недостаток сна влияет на сопротивляемость организма инфекциям, утверждают учёные. К этому мнению специалисты пришли изучив распорядок дня более 20 тысяч взрослых людей, учитывая информацию о подверженности простудным заболеваниям. Таким образом учёные выяснили, что люди которые спят менее 5 часов почти на 20 процентов болеют чаще, чем те кто спит 6-7 часов в сутки. Эти данные говорят о том, что иммунная система человеческого организма не получает нужного количества сил, чтобы бороться с инфекцией. Так же специалисты доказали, что около 60% населения планеты имеют проблемы со сном и спят меньше нормы в сутки.

Все новости
Top
Корзина пустая