• О компании
  • Условия покупки
  • Новости
  • Статьи
  • Советы
  • Контакты

Продлить жизнь помогут бег и сон.

Учёные выяснили, что активный образ жизни не только полезен для здоровья, но и уменьшает риск преждевременной смерти. При этом, чтобы снизить риск преждевременной смерти хотя бы на 10%, достаточно посвящать физическим нагрузкам достаточно всего лишь 1 час в день. При этом час нахождения перед телевизором, лучше заменить часом сна. Дело в том, что малоподвижный образ жизни и сидячая работа негативно влияют на здоровье человека. Это показали результаты эксперимента, в котором приняло участие более 200 тысяч человек. Люди вели свой образ жизни, в то время как учёные собирали статистику на протяжении 30 лет. У малоподвижных людей намного чаще выявлялись различные заболевания, в отличи от тех, кто вёл активный образ жизни.

Все новости
Top
Корзина пустая