• О компании
  • Условия покупки
  • Новости
  • Статьи
  • Советы
  • Контакты

Витамин B1

Витамин В1 активно выводится из организма человека под влиянием воды. Открыл этот витамин группы В японский ученый У. Судзуки в начале ХІХ ст.

Роль витамина В1 в организме человека

Витамин В1 не накапливается в человеческом организме, его необходимо периодически пополнять. Наличие витамина В1 в организме не приносит никакого вреда, в конечном итоге он выводится естественным путем. Поступает в организм человека он через толстый кишечник из продуктов питания. Боится высоких температур, при термообработке пищевых продуктов количество витамина в них снижается.

Витамин В1 необходим детям для роста и развития. Он влияет на желудочно-кишечный тракт, на нервную и кровеносную системы, способствует расщеплению жиров и углеводов. Способствует деятельности головного мозга, кроветворению. Утилизирует в человеческом организме такие вредные вещества, как алкоголь, табак. Продлевает состояние молодости души и тела. Борется с морской болезнью

Дефицит Витамина В1 приводит к дисбалансу в нервной системе и в ЖКТ. Волосы теряют свой блеск, становятся ломкими и тусклыми (поможет также пантовигар). Но при профиците витамина В1 есть вероятность образования перхоти.

Ежедневная норма витамина В1 для человека

Для взрослого человека эта норма составляет не меньше 1 мг на тысячу принятых калорий. Причем, при проблемах со здоровьем или в случае физических нагрузок суточная доза в разы увеличивается.

Принимая противозачаточные средства (оральные), медикаментозные препараты, человеческий организм теряет суточный полученный объём витамина В1. Для хорошего метаболизма витамина В1 необходимо параллельное присутствие магния. Восполнить нехватку витамина можно с помощью препарата мильгамма.

Дефицит витамина В1

Симптомы:

  • депрессивное состояние, быстрое наступление усталости, бессонница;
  • замерзание;
  • потеря равновесия;
  • отсутствие аппетита, расстройство желудка, тошнота;
  • одышка при нагрузках.

Профицит витамина В1

При назначении инъекционного приема витамина В1 может наблюдаться перенасыщение организма, что может привести к аллергической реакции. В других случаях гипервитаминозное перенасыщение человеческого организма исключено.

Продукты питания, содержащие витамин В1

Витамин В1 входит в состав как животных, так и растительных продуктов:

  • изделия их муки грубого помола;
  • крупы;
  • цитрусовые, в частности апельсины;
  • сухофрукты;
  • ягоды;
  • мясные и рыбные продукты;
  • шпинат, мята, петрушка, ромашка и т.д.

Применение витамина В1 инъекционно

При недостаточном приеме суточной нормы витамина В1 назначается введение его с помощью инъекций.

Также витамин В1 применяют при лечении проблем с кровеносной, неврологической, психической системами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Невозможно упустить влияние витамина В1 на кожу головы и волосяной покров. С его помощью вылечивается много дерматологических болезней: себорея, кожный зуд, псориаз и другие.

Весь список витаминов
Top
Корзина пустая