Недостаток сна вредит здоровью

Недостаток сна влияет на сопротивляемость организма инфекциям, утверждают учёные. К этому мнению специалисты пришли изучив распорядок дня более 20 тысяч взрослых людей, учитывая информацию о подверженности простудным заболеваниям. Таким образом учёные выяснили, что люди которые спят менее 5 часов почти на 20 процентов болеют чаще, чем те кто спит 6-7 часов в сутки. Эти данные говорят о том, что иммунная система человеческого организма не получает нужного количества сил, чтобы бороться с инфекцией. Так же специалисты доказали, что около 60% населения планеты имеют проблемы со сном и спят меньше нормы в сутки.

Все новости
Пожалуйста, введите номер телефона, и мы пришлем Вам код для подтверждения заказа и входа в Личный кабинет.
Неверный формат телефона
Код уже был отправлен, ожидайте
Пожалуйста, введите код подтверждения из СМС
Неверный код подтверждения