Чем питаться, чтобы волосы были здоровыми?

Чем питаться, чтобы волосы были здоровыми?

Во-первых, исключите из постоянного рациона продукты, подходящие под категорию «слишком»: слишком жирные и жареные блюда, слишком большое количество сладкого, слишком острые и соленые ингредиенты. От спиртного и курения также требуется отказаться.

Во-вторых, пейте столько жидкости, сколько требует организм: общепринятым стандартом считается 2 литра в сутки, но для людей в разном возрасте, имеющих разный вес и ведущих различный образ жизни, этот показатель может заметно варьироваться.

Выполняйте все эти нехитрые правила, и волосы будут радовать Вас густотой и здоровым блеском!

Пожалуйста, введите номер телефона, и мы пришлем Вам код для подтверждения заказа и входа в Личный кабинет.
Неверный формат телефона
Код уже был отправлен, ожидайте
Пожалуйста, введите код подтверждения из СМС
Неверный код подтверждения